คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ

กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 0-2590-4852

ขอบคุณ

กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ

ภาวะเสี่ยงต่อการหกล้ม,
สุขภาพ
24 views

You may also like

CD สูงวัย ขยับกาย สบายสมอง ออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง (7-9-2-2)
29:45
CD สูงวัย ขยับกาย สบายสมอง ออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง (7-9-2-2)
184 views
ภาวะเสี่ยงต่อการหกล้ม,
สุขภาพ
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
17:34
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
31 views
ภาวะสมองเสื่อม,
ภาวะเสี่ยงต่อการหกล้ม,
สุขภาพ
SKT สำหรับวัยเก๋า
2.47
2 ท่า การทำสมาธิแบบผสานหลักศาสนศาสตร์และวิทยาศาสตร์ (SKT) เพื่อส่งเสริมความสุขเชิงจิตวิทยาในผู้สูงอายุ
30 views
ความรู้,
ภาวะซึมเศร้า,
สุขภาพ
การป้องกันข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ
8.39
นอนหลับสบาย ง่ายนิดเดียว
12 views
ความรู้,
ภาวะซึมเศร้า,
สุขภาพ
การป้องกันข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ
การป้องกันข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ
17 views
ความรู้,
ภาวะเสี่ยงต่อการหกล้ม,
สุขภาพ
การพัฒนาสมรรถภาพสมองเพื่อป้องกันสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
08:26
การพัฒนาสมรรถภาพสมองเพื่อป้องกันสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
37 views
ความรู้,
ภาวะสมองเสื่อม,
สุขภาพ
1234
Page 3 of 4