\ud83d\udd3aLive | \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e40\u0e01\u

🔺Live | รายการพิเศษ เกาะติดสถานการณ์น้ำ

26 ก.ย. 69 (ข่าวค่ำ)
🔹เวลา 18.01 น.

✅ Onair : NBT2HD
⚪️ Facebook เพจ : NBT – เอ็นบีที

#กรมประชาสัมพันธ์
#NBT
#เกาะติดสถานการณ์น้ำ







\ud83d\udd3aLive | \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e33 \n\n26 \u0e01.\u0e22. 69 (\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e04\u0e48\u0e33)\n\ud83d\udd39\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 18.01 \u0e19.\n\n\u2705 Onair : NBT2HD\n\u26aa\ufe0f Facebook \u0e40\u0e1e\u0e08 : NBT – \u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e35\u0e17\u0e35\n\n#\u0e01\u0e23\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \n#NBT \n#\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e33″},”is_text_only_story”:false,”id”:”UzpfSTEwMDA2ODAxODA1NDQyNTpWSzoyODI4MzQxNTkxMTI4MTI4Ng==”},”__module_operation_CometFeedStoryAttachedStory_story”:{“__dr”:”CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy_attachedStoryLayout$normalization.graphql”},”__module_component_CometFeedStoryAttachedStory_story”:{“__dr”:”CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy.react”}},”attached_story”:null}},”id”:”UzpfSTEwMDA2NDI1MTgzNjk3MToxNTU1Nzk3Njk2NTcxOTQzOjE1NTU3OTc2OTY1NzE5NDM=”},”__module_operation_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story”:{“__dr”:”CometFeedStoryAttachedStoryStrategy_attachedStory$normalization.graphql”},”__module_component_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story”:{“__dr”:”CometFeedStoryAttachedStoryStrategy.react”}},”message”:null,”message_suffix”:null,”message_container”:null,”message_sticker”:null,”aggregated_stories”:null},”encrypted_tracking”:”AZi3fSuUxUe_4onYGntyrbDtaH8JxSUs8RtO3heItuDvyJnzS_J7BsV15SJ_vJYgCiWZ6e87uzlpwvPnJPC-22pBIKYo-xCr3QD7lEHtzAs6PMAJZI1i4tRBSMU-Oa5QjaanntpJ4KorEdkU5ZyJ4LC6rSG0he6qNcrfqzMBBI3w3c-8xj2QUnNFB-vVUb_zq0Z0G9NDYpwNXZcZZUDyrvbFij3j6agbHAPlnm3E0d3Py1GwHQaYP2E2gInMX9edPd7kGX1QNicnzoAOfxi_cUo45-j5fFDFKIlHnUNZn-2IkC53nlAadjGx3k7ddn-begBnLGZS_p_g3hkf9_Y71gY-8Y225Q8ImQ9RB90v7DcBI4eL2lLGwiTkiC9eAI95BVKMZdjZNjsvz5TEaDJZ8govnz1Ac_OLbxtwCgI-8v5qiBLZVHyM49pqLhk_tCfM91kF2kDRBnr1QPc3Nroa7c7gTi0LNF3jRksgxMr2yvDhs-Db_JbxDIABitjoxZQoLJsS58TxJ4x1qtkCMd7bh7ikbf32d5YDOv1DeRodL-hokWKV4DTKMjnCDmpqhoGw09ME8OFs8H0XCxmxsTDq2nGjNa-izUHvEP25KPPQz4BTPwN776fkEVlI4LXBlm7-k2h07KQqGR5ljy902WYF-HU0LrFVTkvFu8HKwkt6is8tiAv23rihsWm0sV-tW5cqKGMwcD7SHEGgf7rLdkaVd8q02zkQ7o0h2JIBvdOkbPP778ABV0qeVCEuAIU7O_awKPbo_MPhivRxU-DYmv8r8rO4qEsqg74BdPKtWXbqRn-AxfqzIUqyBdvnuDXjGlBQtpooJHibNbZs7BcoAYXRoqC0eS8vFJflDpSknDSSfB3f7bTOnq9bxZqHeyHgSuDvRVr7xRSuZxhtMdGwz6oFdDFZUsfVoRC3yk2I4HKb9Uhtbfz31UPP-oW96oYcFdox7dxsR4uZvCtGbZHw4tgox5mAetHcdfkSKTcwZfmYjlBk0R-q2UzKUK5AJZpolJC6U8CSslbt56iSCYCcEMJG_yQLdVwRDCwfmLcTO_ugoEcNYmYwTaJCBoS37PTSH6eqVfvFBA7jwhpgwoVhTZIkMR6SH3OrSTXvMNEeFyVCoCOaCyuA6ytD25pZvs5eQsEa2O9FggU61AE_DJMikovcZ6ONMnmx9T7iVJxmJFz8Quy4HKoH_c6-mIrfbOE332xX6uThqf841O12yNFruD9GG8ysX9aZ2DGA2Wv9M_LyHTjdRvSf0PW1RAY0PTKyMobkAEGb1UXrsEtrT0CLcKDY5BMX_1aj5avEqHX2QZwiSupiCmZTk3FbD2N96n6C6ivHY-2bzuQDq0yOxsGK08RNjbYdz_jdF5OIneoIKd8eNwo6SpQ0ghgeIel9VCv8cU5PswUh9O2qx4lNyefeqtm3NBjv9y4-Yc-8GCTRWcDpM2UBge69Vl6UWYDIrKj_RUumBFuqfjT1U0V45e6jqGl2urZvvlqO3VTx1VfWA5QkmN9Kb6J5Yxt69CTaUiqBpb0qaf8rcbgHHbSEeep_uKmeWFvpn3gkZpX92sjv1FCDPG0AOhsAVirQuO2T3j9IHH-eUmmPVKo2B9bxURecnE7cTc3_Ku0mQDWCEvRwPfA8L8ycZaWrRtzeVdsR9VXoE-0T5D–1SJTAWsKLOl2IWqCY31dbD-WJ2MtDQ6O6SfbIRj5YQg7rSAoxNuWYdxW4Fz9XL6-cg4crPZmK6jm-dLLoaUX8QQ_d03nJ0g5ohD7xWEK_rtDgQT1X2VOJ7dCFpVW8USS2kyjckVOeKO-P7U3vZ-KOREmdvT65_-VWMRo-A22x21HOy2Q9apog_ej68GKgl7F_WNOju5UXYp5fG9aVHcVYKyftGXZ6tv8MFEcbhN2vrxUM23qaIG_XVYKb5giMKN47X_Mfy5AQ9UtK_H0X0csFw5LxSh7Phc4hJQmrUOBOyy7cl-sQXspPUIjRSv7RaiRdisMPR0-CaJYU1o0YPFPCxrnD8NwDyaUzMGLqfHbjjb4cVhnyswuGamMp0X0ReE-mDGtEJ5HWmAPudWbMeEDDdNq5gKwQSXldYn2flcVdvfAwOyBsXevbXagQSQnrpF_XZjnIozCWG9wOsDToOyoZbsJ17oWQN6AuGPsX4viU4Id_IGKSQx0PIdgVQK-3OmrvDqC3vV0s7Rqrl71YFdzC-md5-gSGgkWUBBPBckQSYbfOYh4RppaW7MLlvfazNdYRLMWyrF-zfb70uiZCB4cdTugaZMoKIpgggBAMNnInMpWl83cJuN3gtncfIf3cWe4fI2b8dKGwO5aLe2i-KRJThzp5i9xVyG50NxviG_LoPcJYcHxq_zOmf7DLoXfutDyzP7BdbRjIsqbLGFuVpkSa93dnvYuqIph7brlp-i-R9Kbrr1VJyltPa8qb5pdSHIl00l4zAXyEuRAXqXYB47G-75AzjQcJE-zGTDc_1sV9udfpJhJbbEJBbjHeuFCZWeRL3gg94BJMEskl_s1h2SBIDm8Bhwr8skfHL2V_kxtjkBqwVetXys

[ ข่าวต้นฉบับ ]

  • ข่าวต้นฉบับ

แชร์

Facebook
Twitter
Email
พิมพ์
ให้คะแนน

ข่าวล่าสุด

รายการ “1 นาที ติดสกิลไปกับจิตอาสา” EP40A วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2569 ของกรุงเทพมหานคร 🧠 โรคกล้ามเนื้อน้อย ป้องกันได้! ผู้สูงอายุที่ลุกจากเก้าอี้ยาก เดินช้าลง หรือรู้สึกไม่มีแรง 😳 อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย(Sarcopenia) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน >>>ดูแลกล้ามเนื้อผู้สูงอายุด้วย 3 วิธีง่าย ๆ 👇 🔹 1. กินโปรตีนให้เพียงพอ 🍳 — ทานไข่ ปลา เนื้อสัตว์ นม และเต้าหู้ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 🔹 2. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ 💪 — ฝึกลุกนั่งจากเก้าอี้ เดิน หรือออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย โดยคำนึงถึงความปลอดภัย 🔹 3. พักผ่อนให้เพียงพอ 😴 — นอนหลับให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟู ✨ จำง่าย ๆ “กินพอดี•ขยับบ่อย•พักเพียงพอ” 💚 ข้อควรระวัง : หากผู้สูงอายุเดินลำบาก ลุกนั่งยาก หรือทรงตัวไม่ดี ควรรีบปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ 📌 กดถูกใจ ❤️ และแชร์ต่อ เพื่อชวนคนที่คุณรักมาดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อไปด้วยกัน #ติดสกิลไปกับจิตอาสา #1นาทีติดสกิล #มวลกล้ามเนื้อน้อย #Sarcopenia #ผู้สูงอายุ#ดูแลผู้สูงอายุ #กินโปรตีนให้เพียงพอ #เสริมสร้างกล้ามเนื้อ #ป้องกันการหกล้ม #สูงวัยอย่างมีคุณภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีทุกวั น#ทูตสื่อสารกทม #กทม #กรุงเทพมหานคร

อ่านต่อ »

รายการ “1 นาที ติดสกิลไปกับจิตอาสา” EP40A วันพฤหัสบดีที่ 15 ตุลาคม 2569 ของกรุงเทพมหานคร 🧠 โรคกล้ามเนื้อน้อย ป้องกันได้! ผู้สูงอายุที่ลุกจากเก้าอี้ยาก เดินช้าลง หรือรู้สึกไม่มีแรง 😳 อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย(Sarcopenia) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน >>>ดูแลกล้ามเนื้อผู้สูงอายุด้วย 3 วิธีง่าย ๆ 👇 🔹 1. กินโปรตีนให้เพียงพอ 🍳 — ทานไข่ ปลา เนื้อสัตว์ นม และเต้าหู้ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 🔹 2. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ 💪 — ฝึกลุกนั่งจากเก้าอี้ เดิน หรือออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย โดยคำนึงถึงความปลอดภัย 🔹 3. พักผ่อนให้เพียงพอ 😴 — นอนหลับให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟู ✨ จำง่าย ๆ “กินพอดี•ขยับบ่อย•พักเพียงพอ” 💚 ข้อควรระวัง : หากผู้สูงอายุเดินลำบาก ลุกนั่งยาก หรือทรงตัวไม่ดี ควรรีบปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ 📌 กดถูกใจ ❤️ และแชร์ต่อ เพื่อชวนคนที่คุณรักมาดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อไปด้วยกัน #ติดสกิลไปกับจิตอาสา #1นาทีติดสกิล #มวลกล้ามเนื้อน้อย #Sarcopenia #ผู้สูงอายุ#ดูแลผู้สูงอายุ #กินโปรตีนให้เพียงพอ #เสริมสร้างกล้ามเนื้อ #ป้องกันการหกล้ม #สูงวัยอย่างมีคุณภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีทุกวั น#ทูตสื่อสารกทม #กทม #กรุงเทพมหานคร

อ่านต่อ »