รู้สู้โรค : เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ การเ

5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ช่วยบริหารสมอง ของผู้สู

กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสา

มาเรียนรู้วิธีแก้สายตาแก่ หรือสายตายาว มาฟื้น

โรคตาที่ผู้สูงอายุต้องเฝ้าระวัง โดย รศ. นพ.อั

การทะเลาะกัน กระทบกระทั่งกัน ระหว่างผู้สูงอายุกับลูกหลาน มักจะเกิดอยู่บ่อย ๆ อันเนื่องมาจากความไม่เข้าใจกัน

นอนไม่หลับเป็นภาวะที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ไม่มีสมาธิ ง่วงนอนตลอดทั้งวัน รวมไปถึงให้ความดันโลหิตสูงด้วย

สัญญาณเตือนที่ฟ้องว่า “คุณ” หรือ “ผู้สูงอายุ” มีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ นั่นก็คือ แขนลีบ ขาลีบ ลุกนั่งลำบาก ทรงตัวไม่ดี หกล้มบ่อย ๆ น้ำหนักลดลงโดยไม่ตั้งใจ ถ้ามีอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะถ้าหากทรงตัวไม่ดี หกล้มบ่อย จะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้