ลื่น ล้ม ป้องกันได้แนะลูกหลานดูแลใกล้ชิด

ลื่น ล้ม ป้องกันได้แนะลูกหลานดูแลใกล้ชิด

8 ข้อดูแลผู้สูงวัย

1. ลูกหลานดูแลอย่างใกล้ชิด
2. เลือกรองเท้ากันลื่นเพื่อช่วยในการทรงตัว
3. มีราวจับหรือราวพยุง
4. มีแสงสว่างเพียงพอ
5. จัดวางสิ่งของให้เป็นระเบียบ
6. พื้นที่ห้องเรียนเสมอกันและเป็นวัสดุที่ไม่ลื่น
7. ห้องน้ำไม่ควรอยู่ไกลจากห้องนอน
8. จัดให้ผู้สูงอายุอยู่ชั้นล่างของบ้าน

พื้นที่เสียงเกิดอุบัติเหตุ : ทางต่างระดับ, พื้นที่มีน้ำขัง, มีสิ่งกีดขวางและที่ที่แสงสว่างไม่เพียงพอ

ทั้งนี้ การเปลี่ยนอิริยาบถหรือท่าทางของผู้สูงอายุ ควรเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้า ๆ เพื่อป้องกันภาวะความดันโลหิตต่ำอย่างฉับพลัน หน้ามืด เวียนศีรษะ หรือทรงตัวได้ไม่ดี นอกจากนี้ควรดูแลให้ผู้สูงอายุ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเสริมสร้างกำลังของกล้ามเนื้อ ฝึกการทรงตัว เพื่อสุขภาพที่ดีและป้องกันการเกิดอุบัติเหตุของผู้สูงอายุ