จัดสภาพแวดล้อมบ้านให้ปลอดภัยป้องกันอันตรายในผู้สูงอายุ

จัดสภาพแวดล้อมบ้านให้ปลอดภัยป้องกันอันตรายในผู้สูงอายุ

การพลัดตกหกล้มเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของผู้สูงอายุเป็นอันดับสองรองจากอุบัติเหตุทางถนน การจัดสภาพแวดล้อมบ้านให้มีความปลอดภัย จะช่วยป้องกันอันตรายให้กับผู้สูงอายุ เพื่อความปลอดภัย กระทรวงมหาดไทย
โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) ขอแนะข้อควรรู้และหลักปฏิบัติในการจัดสภาพแวดล้อมบ้านให้ปลอดภัย กับผู้สูงอายุ ดังนี้

สาเหตุการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ

• ร้อยละ 65.4 ลื่น สะดุด ก้าวพลาดบนพื้นระดับเดียวกัน
• ร้อยละ 5.6 ล้มหรือตกบันไดและขั้นบันได
  การจัดบ้านให้ปลอดภัย – ป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
  ห้องน้ำ
• ประตูห้องน้ำ เปิด – ปิดง่าย มีความกว้างเพียงพอ และมีราวจับแนวตั้ง
• สุขภัณฑ์ เลือกใช้แบบชักโครก มีพนักพิงและราวจับ เพื่อพยุงตัวลุกนั่งได้สะดวก
• พื้นห้องน้ำ ต้องเรียบเสมอกัน ใช้วัสดุที่มีผิวขรุขระหรือด้าน รวมถึงแยกพื้นที่แห้ง – เปียก เพื่อป้องกันการลื่นล้ม
• พื้นที่อาบน้ำ จัดให้มีเก้าอี้อาบน้ำ และราวจับสำหรับประคองตัว
  ห้องนอน
• เลือกเตียงนอนที่มีความสูงเหมาะสม โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้เลือกใช้เตียงนอนแบบที่ปรับระดับความสูงได้
• ติดตั้งราวจับข้างเตียงและผนังห้อง เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถพยุงตัวลุกนั่งได้อย่างปลอดภัย
• จัดระยะทางเดินข้างเตียงนอนให้เหมาะสม โดยผู้สูงอายุสามารถยึดเกาะผนังและราวจับข้างเตียง
  ทางเดิน
• แสงสว่าง บริเวณทางเดินและบันไดควรมีแสงสว่างเพียงพอ หรือใช้ระบบไฟเปิด – ปิดอัตโนมัติ
• พื้นบ้าน ไม่ปูพื้นด้วยวัสดุผิวมันและต้องเรียบเสมอกัน ป้องกันการสะดุดล้ม
• ประตูบ้าน เลือกใช้แบบบานเลื่อนเปิด – ปิดง่าย และไม่มีธรณีประตูหรือพื้นประตูต่างระดับ
  บันได
• ติดตั้งราวจับทั้งสองฝั่ง ที่มีขนาดเหมาะสมและยึดจับได้กระชับมือ
• ความกว้างและระยะห่างระหว่างขั้นบันไดเหมาะสม เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถก้าวขึ้น – ลงบันไดได้สะดวก
• ติดแถบสีหรือแถบกันลื่นบริเวณพื้นบันได เพื่อเพิ่มจุดสังเกตในการมองเห็นและกะระยะห่างระหว่างบันได
  สถิติน่ารู้
• ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเสียชีวิตจากการพลัดตกและหกล้มประมาณ 1,000 คนต่อปี หรือเฉลี่ยวันละ 3 คน
• บริเวณที่ผู้อายุหกล้มในบ้าน ร้อยละ 31 นอกบ้าน ร้อยละ 65
• ช่วงเวลาเกิดเหตุผู้สูงอายุหกล้มสูงสุด 15.00 – 17.59 น. และฤดูฝนเป็นช่วงที่ผู้สูงอายุมีสถิติการหกล้มสูงสุด

โดย กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.)